ยกนิ้วให้เลย! เซร์คิโอ รามอส อวดหุ่นสุดเฟิร์ม ก่อนนำ เรอัล มาดริด เตรียมคว้าแชมป์ ลา ลีกา พร้อมเผยเคล็ดลับที่ทำให้สภาพร่างกายยังฟิตเปรี๊ยะ
น่าทึ่ง!รามอสอวดหุ่นสุดเฟิร์ม-พร้อมเผยเคล็ดลับ
    เซร์คิโอ รามอส ปราการหลังกัปตันทีม เรอัล มาดริด โพสต์ภาพโชว์หุ่นสุดฟิตที่เต็มไปด้วนกล้ามเนื้อล้วนๆ ในวัย 34 ปี ก่อนที่ "ราชันชุดขาว" จะมีโปรแกรมเปิดบ้านต้อนรับ บียาร์เรอัล คืนวันพฤหัสบดีที่ 16 กรกฎาคมนี้ (02.00 น. ตามเวลาในประเทศไทย)

    หาก เรอัล มาดริด เก็บชัยชนะในคืนนี้ได้จะทำให้ รามอส ได้กลับมาชูถ้วยแชมป์ ลา ลีกา อีกครั้ง หลังได้หนสุดท้ายเมื่อฤดูกาล 2016/17 โดยซีซั่นนี้กองหลังจอมแกร่งทำผลงานได้อย่างยอดเยี่ยม โดยยิงในลีกไปแล้วถึง 10 ประตู ซึ่งส่วนใหญ่มาจากการทำหน้าที่ซัดจุดโทษ
    นอกจากนั้น รามอส ยังแสดงให้เห็นถึงสภาพร่างกายที่ฟิตเปรี๊ยะ โดยต่างจากสมัยที่เคยถ่ายแบบตอนอายุ 18 ปีที่เวลานั้น หุ่นสะโอดสะองไม่ได้มีกล้ามเนื้อสุดเฟิร์มเหมือนเวลานี้

    รามอส เผยไว้เมื่อเดือนเมษายน ที่ผ่านมา ถึงสภาพร่างกายของตัวเองว่า "ผมคิดว่าเวลานี้ผมมีสภาพร่างกายดีกว่าตอนที่ต้องกักตัว พวกเราให้ความสำคัญอย่างมากกับสถานการณ์นี้หลังซ้อมและลงเล่นตามปกติไม่ได้"

    "พวกเราให้ความสำคัญอย่างยิ่งกับเรื่องโภชนาการ, การพักผ่อน และแน่นอนคือเรื่องการทำงานส่วนตัว ผมมีสภาพร่างกายดีกว่าตอนช่วงกลางฤดูกาล" กัปตันทีม "ราชันชุดขาว" กล่าวในที่สุด

sentplavz.com